マグネシウムがインスリンの働きを良くする! 早速 どの食材に良く含まれているのか調べると やはり大豆などの豆やん~! 日々の食事と変わらない.....(泣) サプリを買おうか検証中! 洗剤や便秘薬のサプリもあるので間違わないようにしないとね! (笑) …
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