なに~! 玄米ごはん! 糖尿病ネットワークで書かれていた 玄米は低GI 血糖値を下げる成分も含まれる を読んで翌日 ちょうど仕事場に来ていた 露店野菜のお店で玄米が売ってました! すかさず購入 今日から自炊の際は玄米ご飯にしていきます まずは食べてみ…
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