手足が冷たい...やはり調べてみると 下のサイトにたどり着く ↓↓↓ 糖尿病の「冷え」を6つの改善策で克服 動脈硬化が隠れていることも | ニュース・資料室 | 糖尿病ネットワーク サイトに書かれている事を読んで 自分なりに解釈すると 淡水化物は体を温めてく…

週に１回はパンが食べたい そんな時は低糖質パンを下の画像の物を食べてます。 バターは糖質0なので塗って食べると最高です 普通に食べてた物が 今は最高に美味しく感じます...（喜） ちなみにジャムやマーガリンは僕は使いません バターのみ！ 身近で売って…

何時もアフリエイト画像を使用しているので 本当に買っているのか友人に聞かれたので 本当に買っています 画像を撮るのが面倒なので広告を張っています（照） 作り方 麺だけを入れてお湯を注ぎ５分待ちます その後スープの素を入れて完成！ 最初 両方すぐに…

コーラーが飲みたい今日この頃 水.お茶.ブラックコーヒー飽きてきた お酒はあまり飲めない僕はジュースが飲みたい フリードリンクでコーラーやメロンソーダーを飲んでいた頃が懐かしい そんな思いから 新しい飲み物！ それは炭酸水↓↓↓ 味は無いけどシュワッ…

糖尿病になり 食品の栄養成分表示をよく見るのですが 今回 ものすごく気になるのが 商品表に書かれた 砂糖ゼロ.糖類ゼロのこの表示.... この表示に引かれるのは 糖尿病の方やダイエットをしている人じゃないかな？ だけど裏に書かれた栄養成分表示を見ると …

なに～！ 玄米ごはん！ 糖尿病ネットワークで書かれていた 玄米は低GI 血糖値を下げる成分も含まれる を読んで翌日 ちょうど仕事場に来ていた 露店野菜のお店で玄米が売ってました！ すかさず購入 今日から自炊の際は玄米ご飯にしていきます まずは食べてみ…

外食が多い僕 周りを見渡せば淡水化物のお店ばかり そこでコンビニで 糖尿病に良いとされる食べ物を買ってみた コレステロールが高いと卵はあまりよくないとされているが 血糖ではＯＫだとか.... バナナはダメと書かれていたり良いと書かれていたり 何を食べ…