3月体重結果発表! 75.45Kg 前回よりも 体重が減りました! まだまだ目標には届かないですが嬉しいです! ■第一目標72Kg ■最終目標は70Kg 自分自身にお約束! ①淡水化物は控えます。 ②ウォーキングは週3回1時間は歩きます。 ③ジュース飲まないです。 ④…
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