糖質料を知るために本買っちゃいました！ 料理の糖質料がわかるので知識があるだけで体重減少！ ３つの基本 ①野菜から食べる ②よく噛む ③糖質料をしる 普通にダイエットするなら①～③をするだけで痩せますよ！ 糖質制限の僕は淡水化物かなり控えないとダメで…

糖質0麺あるんや～！本当に無知なんで....お恥ずかしい 早速 注文しちゃいました！（喜） １か月以上ラーメン食べていないので たぶん麺なら何食べても美味しいはず～！ アマゾンで見つけちゃいました！ 広告を張っていますが アマゾンで検索すると 色々とあ…

大阪王将に糖質カットメニューがあります！いつものメニューを健康的に～「緑黄色野菜の天津飯」など販売してたなんて～！（喜） 五目焼飯もある～！！！https://www.osaka-ohsho.com/news/2017/1025.html 現在 僕の外食はほぼ おかずを選べる ざ.めし屋です…