血糖値やＨｂａ1ｃを下げる為に重要な 食事.生活習慣.運動.管理 週末は特に運動します宣言！
運動をするて結構大変な事で
周りの支えがないとウォーキングやジョギングて出来ないですよね
そこで 友人がしているスポーツに参加させてもらうと
基本楽しくスポーツする事が出来ます。
今日は夜からバトミントンしに行ってきます
ちなみにバトミントンラケット買っちゃいました！
この↓↓↓のラケット バトミントンしてる所は明日アップします
ヨネックス(YONEX) バドミントン バドミントンラケット ナノレイ180R (フレームのみ) NR180R シルバー×イエロー 3U6
- 出版社/メーカー: ヨネックス(YONEX)
- 発売日: 2018/02/20
- メディア: スポーツ用品
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そして来週から長居公園内にあるスポーツセンターへ行きます
週1回ぐらいですが....（汗）
