ブログに糖尿病の事を書き続けようと思っていたら ぎっくり腰で 寝込んでいました....（泣） 立ち上がる事も出来ず 食べる物は 差し入れされる 淡水化物.... スポーツ（運動）も出来ない状況で 落とした体重も一気に戻りました。 乾燥したスポンジに水をかけ…

友人がダイエットし始めた 僕は糖尿病食 ダイエットしている方と同じようなメニュー 糖質制限 （笑） 結局 暴飲暴食はダメなんだよね！ 淡水化物をお腹いっぱい食べたい 食事プラス運動 今日は走りにいかなければ..... と何時も自分との闘い（泣）

糖質制限の為 運動＆炭水化物など控えだして 数か月がたちますが だんだん気のゆるみが出てくる... 週3日1回1時間以上 淡水化物は小ごはん パンは月1～２回食べる程度 パスタもお好み焼きもうどんもめっちゃ食べたい～！ 辛すぎてアホになるは....（泣） だ…

血糖値が高くダイエットも兼ねて....淡水化物を控え お肉の量を増やしたら.....尿にタンパクが.... 血糖値やＨｂＡ1ｃはかなり改善したものの 前回の検査結果に無かった尿たんぱくがプラス1 が～ん.....糖尿病性腎症の疑いと書かれてる （泣） お肉やマグロ…