淡水化物.糖質を控えた 糖尿病には嬉しい今 流行のロカボ

グルテンフーリーは知っているが

ロカボて聞いて.....なんだろう？？？と検索したら

糖質(糖・炭水化物)を制限した食事のこと、及びそれを用いた食事法のこと。低糖質食、糖質制限食ともいう。「low-carbohydrate」(低炭水化物)の略であるローカーボ(Law Carb)を語源とし、一般社団法人食・楽・健康協会(2013年設立)が提唱したもの(「ロカボ」は同協会の登録商標となっている)。糖尿病などの予防・治療を目的として長く用いられてきているが、2000年代に入るとダイエットを主目的とするローカーボが世界的に流行した。同協会では、ローカーボは極端な糖質制限を含む概念で、ロカボは1食当たり20〜40グラムの適正糖質に抑えたものであるとしている。しかし日本で一般には、ローカーボとロカボは混同されていることが多い。食品業界でもロカボ商品が次々登場しており、その日本での市場規模は17年5月現在で年間3400億円以上とされている。

出典　朝日新聞出版知恵蔵miniについて　情報

ロカボ(ろかぼ)とは - コトバンク

その他にも

僕も色々と見ているサイト↓↓↓

ロカボと糖質 | ロカボオフィシャルサイト

ロカボ食品が増えれば色々と食べ物が増えるのに

特に外食産業に頑張ってほしい！　

今まで良く行っていた店や　好きなお店は炭水化物だけを食べていたと

今更ながら気が付きました.....（泣）

気がついても　食べたい　我慢だ