淡水化物を控えたら手足が寒い....その為にタンパク質を多くとる！ しかし.....

手足が冷たい...やはり調べてみると

下のサイトにたどり着く　↓↓↓

糖尿病の「冷え」を6つの改善策で克服 動脈硬化が隠れていることも | ニュース・資料室 | 糖尿病ネットワーク

サイトに書かれている事を読んで　自分なりに解釈すると

淡水化物は体を温めてくれるらしい

その淡水化物を控えるともちろん体は冷える

淡水化物以外で体を温めてくれる食品は　タンパク質

タンパク質を多くとると良いと書かれている

だけど　動物性たんぱく質は　腎臓に負担を与える....

結局　大豆植物性たんぱく質が一番とゆうことになる

プラス運動　

だんだん　糖尿病にたいして何を食べたらいいのか？

植物性タンパク質プラス運動が最強コンビ....